Hypnose pour Particuliers
Mieux-être
Gestion de l'anxiété
Changement
Comment se déroule la séance ?
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Une séance, selon le sujet traité, va durer en moyenne entre 1 heure et 1 heure 30.
Au-delà, le travail effectué par la personne serait de toute façon moins productif.
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Les trois étapes :
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1) Votre questionnement : partir de votre demande
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Nous commençons toujours la séance par un échange, une discussion, un questionnement, afin de comprendre tout d'abord ce qui vous a poussé à venir :
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* Quel est votre objectif ?
* Qu'est-ce que vous voulez améliorer ? par exemple en sport, pour les études
* Qu'est-ce qui se passe dans votre vie ?
* Qu'est-ce qui vous dérange, et vous semble devoir changer ?
* Qu'est-ce qui n'est plus supportable, est récurrent dans votre vécu, et doit impérativement bouger ?
* Qu'est-ce qui est apparemment bloqué, et comment redonner du mouvement ?
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Puis nous déterminons ensemble, un objectif de changement, au regard de nos échanges. Il peut y avoir un objectif spécifique de séance, si le travail s'étale sur plusieurs rendez-vous.
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2) La mise sous hypnose : accéder à l'inconscient
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En préalable à la mise sous hypnose, nous continuons la séance par un échange sur l'hypnose, sur ce qu'est l'hypnose et comment ça fonctionne. Bien entendu, vous pourrez à ce moment-là poser toutes les questions que vous avez sur ce sujet, surtout si c'est votre première expérience hypnotique.
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3) L'hypnose : aller vers le changement souhaité
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La séance d'hypnose proprement dite, consiste tout simplement à permettre à votre inconscient de s'exprimer, et de lui suggérer d'activer les leviers de changement qui permettront d'insuffler du mouvement, sur le sujet à travailler.
Séance d'hypnose en cabinet
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Je vous reçois en cabinet à Sarlat-la-Caneda, ou me contacter pour Paris :
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Cabinet d'hypnose Olivier PHEGNON
21 avenue Thiers
24 200 Sarlat-la-Caneda
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L'engagement que je prends avec vous dans une séance d’hypnose est d’être pleinement dédié à vous, car c’est du temps que vous prenez pour vous, pour aller vers plus de mieux-être. Les maitres mots sont :l’écoute, le soin, la bienveillance, le bien-être et le respect.
Dans un premier temps, nous échangerons afin d’explorer ensemble les raisons de votre venue, et je pourrai répondre aux questions que vous pouvez encore vous poser. Ce moment est important, car il nous permettra de mieux nous connaitre, et de mettre en place ensemble ce qui est le plus approprié pour vous pour la suite de la séance.
Puis viendra le moment de l’hypnose proprement dite, dans laquelle contrairement aux idées reçues, vous gardez une part de conscience pendant cette partie de la séance. Vous êtes tout simplement dans un état modifié de conscience plutôt agréable, parfois étonnant, et toujours intéressant.
Aspect médical
Je ne poserai pas de diagnostic médical, n'étant pas médecin.
En prenant rendez-vous pour une séance, vous reconnaissez ne pas avoir de troubles psychopathologiques aigus, d’addiction alcoolique ou à la drogue sévères.
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Horaires
lundi - vendredi : 9h00 - 20h00 ​​
samedi : 10h00 - 13h00 ​
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Tarif des séances
Le tarif est de 65 euros pour une séance standard d’une durée de 1 heure à 1 heure 15.
Le tarif est de 80 euros pour une séance à Paris.
Règlement possible par chèque ou en espèces.
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Pour un rendez-vous de prise de contact téléphonique cliquez ICI
Séance d'hypnose à distance
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​Les 5 raisons d'effectuer des séances d'hypnose à distance en visio :
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Pas de déplacement dans un cabinet d'hypnose
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Gain de temps
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Confort et sensation de bien-être, installé dans un endroit familier, chez soi
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Attention et focalisation, surtout avec un casque et des écouteurs conseillés
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Intégration directe de la séance dans votre vie quotidienne​​
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J'utilise de préférence la plateforme JITSI, car très facile d'utilisation.
Il suffit pour le client de cliquer sur un lien.
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Pour optimiser la séance :
- disposer d’un ordinateur ou d’un smartphone
- une bonne connexion internet
- une caméra que vous pouvez orienter facilement (idéalement avec un cadrage depuis les genoux, jusqu'en haut du visage)
- un casque avec écouteurs et micro, sinon le micro et le haut-parleur de votre appareil suffiront
- un écran posé sur un support stable : pas de téléphone tenu en main par exemple
- surtout un lieu calme pour la séance, sans risque d'être interrompu : personne, chat, chien, ... (liste non limitative :) )
- prévoir quelques minutes avant le début de la séance, pour vous installer et vous détendre dans la pièce que vous avez choisie
- mettre votre téléphone en mode silencieux ou en mode avion
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​Aspect médical
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Enfin, de la même façon que pour les séances en présentiel :
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Je ne pose pas de diagnostic médical, n'étant pas médecin.
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En prenant rendez-vous pour une séance, vous reconnaissez ne pas avoir de troubles psychopathologiques aigus, d'addiction alcoolique ou à la drogue sévères.
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Horaires
lundi - vendredi : 9h00 - 20h00 ​​
samedi : 10h00 - 13h00 ​
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Tarif des séances
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Le tarif est de 65 euros pour une séance standard d'une durée de 1 heure.
​La séance doit être réglée impérativement au préalable.
Règlement possible : par chèque (courrier), par virement, par Paypal
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Pour un rendez-vous de prise de contact téléphonique cliquez ICI
Mes spécialités
Le mieux-être
* l'arrêt du tabac
* les addictions : la toxicomanie, l’alcoolisme, la dépendance aux jeux, au numérique…
* les troubles phobiques
* les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
* la gestion du poids
* le sommeil
* le développement de ses capacités et de la performance intellectuelle et sportive
* la question de la douleur
* le deuil d'un proche, d'une relation, d'un emploi
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La gestion de l’anxiété
* l’anxiété
* les crises d’angoisse
* les attaques de panique
* le stress
* les insomnies
* le burn - out
* les tics nerveux
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Le changement
* la confiance en soi
* le pessimisme
* les ruminations du passé
* la relation aux autres : famille, amis, travail
* les comportements et les fonctionnements
* le développement personnel
* la gestion de ses émotions
* le développement de ses capacités et de la performance intellectuelle et sportive
